見た目が若い人に見られる特徴はこれ!

自分自身を持っている!

年を重ねると自分のことよりも周りへの気遣いのウェイトが多くなりませんか?!

若い時には自分のことにとても重点を置けてたと思います。親元にいれば尚更ですね。

 

でも年齢を重ねると自分のことよりも夫のことや子供のことへの気遣いが増えますね。

結婚されてなくても段々と親の面倒を見る立場になって家事をしたりと

何かと自分よりも他者への気遣いが増えてくるのではないでしょうか?!

ズバリこの違いが見た目の若さが吸い取られる原因の一つと考えられます。

周りに気を使っているだけ自分自身が二の次になってしまいがちになりますね。

ここで若い時のように自分をシッカリ持ってみるといいかもです。

少しだけ自分に目を向けて気遣ってみてはいかがでしょうか?!

 

 

ちょっとしたことを心がけるだけでグッと若くなる!

セミナーをしていて感じることがあります。

それは「私もう若くないし・・・」とおっしゃる方が多いということです。

特に「笑顔のトレーニング」のセミナーでこの言葉を聞きます。

もうご自身で決めちゃってるんですねご自身の若さを。

 

そして若く感じる方の特徴の一つには「自分は若くない」とは思っていないということです。

むしろいつもリフレッシュして自分自身というものをちゃんと持っていらっしゃるように感じます。

家事の忙しい中でも髪型やメイク、服装にも気を遣い楽しんでいる方が多いように思うんですね。

ここがすごく重要だと感じます。

 

 

見た目はインスタントに変えられます!

見た目はとてもインパクトがあると感じませんか?!

若く見られたりすごくできそうに見えたりと見た目の印象は強烈だと思います。

これを知っていて実践で使えれば人に与える印象はグッと変わると思いませんか?!

 

まずはバサバサの髪型を整えてメイクをしてみるとか

いつか着ようと思っていた服を積極的に着てみるとか

きっと周りに自分を変えてくれるアイテムは揃っているのではと思いますよ!

そのようなツールをちゃんと使いこなしてあげて自分自身へちょっと気を使ってみてはいかがでしょうか?!

 

 

「笑顔は最高のメイク術」世界的に有名なスターがいった言葉です

「笑顔は最高のメイク」この言葉すごくすごく好きなんですね。

これはあの有名なマリリ・モンローが残した言葉なんです。

 

日々の生活の中で笑顔が減ったりしませんか?!

子育てや夫のことなどでついつい笑顔が作りづらい環境になっていたりします。

そんな時こそ「頑張る自分を好きになり」笑顔を絶やさずにいて欲しいです!

 

 

笑顔の効果は絶大

笑顔を作る時に必ず表情筋という筋肉を上げます。

表情筋が上がると脳が「今嬉しいんだ」と思うそうです。

脳が今嬉しいんだと感じるとポジティブなホルモンが分泌されて本当に嬉しくなるそうです。

これは脳の研究でも明らかになっていることです。

 

さらに「ミラーニューロン効果」というものがあり

その笑顔を見た相手も同じような気持ちになるという効果があるそうです。

夫や子供も何かしら嬉しい気持ちに無意識のうちになるということです。

このことで普段のイライラが軽減されるかもしれないですね。

 

「笑顔のトレーニング」をされた方の中のこんな体験をされた方がおりました。

 

「笑顔を日々意識して続けていきました。

そしたら普段批判的な気持ちや不平が多かったのですが

笑顔を続けていたらこれがなくなっていることに気づきました。」

 

ということをおっしゃっておりました。

このような体験は私の知る限り1人とか2人ではなくたくさんの方々が体験されていらっしゃいます。

更には「最近若くなったね」と言われる方も続出しております。

 

笑顔を作るって簡単なんですがこれを実践するって勇気がいることのようです。

そして意識しないと継続が難しいのかな・・・とも感じます。

是非是非「笑顔」を生活の中に取り入れてみていただきたいです!